今週も始まりました😊

おはようございます!

湘南平の坂を登ってきました🚲

中盤の350mくらいの区間は14%ほどの直進が続きます。

後半は勾配がゆるやかに…

距離が短いのでインターバルトレーニングとして活用されるみたいです。

締めはやっぱりアジフライ🤗🤗🤗

お腹いっぱいになりました🤣

今週もよろしくお願いいたします❗

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

塗装屋本舗 塗装屋本舗 代表 菅原健一

神奈川県川崎市の外壁塗装・屋根塗装専門店!「塗装屋本舗」代表の菅原です!塗装屋本舗という名に相応しい価値を提供するため、20年間知識、そして技術を磨き、これまで多くのお客さまのお宅の屋根や外壁の塗り替えリフォームをさせていただきました。塗り替えリフォームするなら塗装屋本舗がいい!地域の皆様にそう言っていただけるよう、日々尽力しております。小さなことも丁寧に、誠実に対応させていただきます。どうぞ、お気軽にご相談ください。

目次